לביבות קישואים ותפוחי אדמה

לביבות קישואים ותפוחי אדמה אפויות בתנור שגם ילדים אוהבים

עוגת שוקולד בריאה

מתכון לעוגת שוקולד מעולה ממרכיבים בריאים מבלי להתפשר על הטעם: קמח כוסמין (במקום קמח לבן), שמן קוקוס (במקום שמן רגיל),

עוגת תפוחים גזר וקוואקר

עוגה בריאה רכה וטעימה: עוגת תפוחים, גזר, קוואקר ואגוזי מלך. מתכון לעוגה קלה להכנה עם הרבה מרכיבים מזינים.

בורגול ברוטב עגבניות

תבשיל בורגול עם עגבניות – ארוחת צהרים מזינה ובריאה שגם ילדים אוהבים.

סלט גזר ולימון כבוש

מתכון לסלט גזר עם לימון כבוש ופטרוזיליה – סלט מרענן, טעים ובריא. הגזר ידוע כ"מלך הבריאות" ועשיר בויטמין A.

חטיף אנרגיה

חטיף גרנולה ב-5 דקות, ללא אפיה מ-3 מצרכים בלבד

לביבות מצה וחומוס

לכבוד פסח – לביבות מצה ללא ביצים אפויות בתנור. לביבות מצה שמכינים עם גרגירי חומוס וגזר. טעימות בטירוף.

לחם מקמח מלא

מתכון לאפית לחם מקמח מלא בתוספת קוואקר שניתן להכין מראש ולהקפיא ולהוציא להפשרה במידת הצורך.

קציצות קינואה אפויות

מתכון לקציצות קינואה אפויות בתנור עם ירקות מגורדים, ממכרות, מזינות ועשירות בטעמים.

כל הזכויות שמורות לאתר hfood © 2015