מתכון לעוגת שוקולד מעולה ממרכיבים בריאים מבלי להתפשר על הטעם: קמח כוסמין (במקום קמח לבן), שמן קוקוס (במקום שמן רגיל),
מאת
אוכל בריא
עוגה בריאה רכה וטעימה: עוגת תפוחים, גזר, קוואקר ואגוזי מלך. מתכון לעוגה קלה להכנה עם הרבה מרכיבים מזינים.
מאת
אוכל בריא
תבשיל בורגול עם עגבניות – ארוחת צהרים מזינה ובריאה שגם ילדים אוהבים.
מאת
רות מאיר
ריבועי גרנולה וחמאת בוטנים ללא סוכר שמכינים בתבנית אינגליש קייק אחת ואופים. לאחר אפיה וצינון חותכים לריבועים.
מאת
אוכל בריא
עוגיות שיבולת שועל טבעוניות טעימות וממכרות בטעם של חלבה בזכות שילוב של סילאן וטחינה גולמית. ללא סוכר.
מאת
אוכל בריא
מתכון טעים להכנת כוסמת עם עגבניות ופטריות. הכוסמת עשירה באנרגיה וברכיבים מזינים, טובה ללב ולכלי הדם ומקור מעולה לחלבון.
מאת
מורן צדוק
מתכון לסלט גזר עם לימון כבוש ופטרוזיליה – סלט מרענן, טעים ובריא. הגזר ידוע כ"מלך הבריאות" ועשיר בויטמין A.
מאת
רות מאיר
