אורז מלא עם ירקות צבעוניים וטעימים. ארוחת צהרים בריאה ומנצחת שגם ילדים יאהבו.
אחד התבשילים הטעימים לאורז מלא: אורז מלא עם עדשים שחורות וגזר
מתכון לאורז מלא עם גזר ופירות יבשים בניחוח קינמון – מנה חגיגית וטעימה במיוחד
מתכון לאורז מלא עם עם סלק וגזר – ארוחת צהריים צמחונית בריאה וטעימה.
מתכון לאורז מלא עם עדשים ותירס – אורז מלא שגם ילדים אוהבים בגלל התוספות, ארוחת צהריים בריאה שמשלבת קטניות.