שייק בריאות מהיר
מתכון להכנת שייק מהיר, פשוט להכנה ובריא ומלא בערכים תזונתיים העוזרים למערכת העיכול. דרך נפלאה לפתוח את הבוקר.
מצרכים
- יוגורט במתיקות מעודנת (200 מ"ל)
- תפוח אחד (מומלץ קפוא)
- מלפפון אחד (מומלץ קפוא)
שלבים
- יש לחתוך את התפוח והמלפפון לקוביות.
- להכניס הכל לבלנדר יחד עם היוגורט.