גרנולה ביתית
מתכון בריא לגרנולה ביתית. הגרנולה בריאה, טעימה, משביעה וקלה לעיכול ומומלץ לשלב אותה עם יוגורט ויש לכם ארוחת בוקר מזינה.
מצרכים
- 150 גרם תפוחי עץ מיובשים וקצוצים
- 150 גרם אגוזי פקאן קצוצים דק
- כוס גרעיני חמניה
- 150 גרם סובין שיבולת שועל
- 500 גרם שיבולת שועל עבה
- 150 גרם בננה מיובשת קצוצה
- 120 גרם צימוקים
- חצי כוס סירופ מייפל/דבש
- רבע כפית אבקת קינמון
שלבים
- לחמם תנור מראש ל175 מעלות ולרפד את התבנית בנייר אפיה.
- מחממים במחבת קטנה את המייפל/דבש עד שמתקבל סירופ נוזלי ומערבבים עם כל החומרים באופן אחיד.
- מעבירים לנייר אפיה ואופים בתנור למשך 20 דקות.
- מדי פעם יש לפתוח בזהירות את התנור ולערבב.