אטריות אורז מוקפצות עם ירקות
מתכון לאטריות אורז מוקפצות עם ירקות צבעוניים – ארוחת צהריים מהירה ומזינה
מאת
אוכל בריא
מרק בטטה וגזר
מרק כתום ומתקתק, בריא ועשיר עם גזר ובטטה – ארוחת צהרים מזינה שגם ילדים אוהבים
מאת
אוכל בריא
אורז מלא עם סלק וגזר
מתכון לאורז מלא עם עם סלק וגזר – ארוחת צהריים צמחונית בריאה וטעימה.
מאת
אוכל בריא
אורז מלא עם עדשים ותירס
מתכון לאורז מלא עם עדשים ותירס – אורז מלא שגם ילדים אוהבים בגלל התוספות, ארוחת צהריים בריאה שמשלבת קטניות.
מאת
אוכל בריא
קונפי עגבניות שרי
קונפי עגבניות שרי, גמבה, בצל ושום – מערבבים עם שמן זית ותימין ומכניסים לתנור
מאת
אוכל בריא