מתכונים ללא גלוטן

מתכון למרק חלב קוקוס ללא גלוטן: חלב הקוקוס מכיל חומצה קפרילית וחומצה לאורית, המפריעות להתפשטות הקנדידה. מנה טעימה לערב חורפי חמים.

מתכון לחומוס שמכינים מעדשים במקום גרגירי חומוס בתוספת טחינה- כל כך טעים ובריא.

אחד התבשילים הטעימים לאורז מלא: אורז מלא עם עדשים שחורות וגזר

מתכון למרק דלעת עם ירקות כתומים מלאים בויטמין A. הדלעת מחזקת את המערכת החיסונית ומפחיתה בעיות לב וכולסטרול.

סלט קטניות וירקות עשיר וצבעוני. הקטניות עשירות בחלבון והן מועילות ביותר לבריאותנו. הן מכילות ויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים חיוניים.

מתכון לסלט גזר עם לימון כבוש ופטרוזיליה – סלט מרענן, טעים ובריא. הגזר ידוע כ"מלך הבריאות" ועשיר בויטמין A.

ירקות מוקפצים עם טופו וג'ינג'ר – ארוחת צהריים בריאה, מהירה ומעולה!

מתכון לכדורי תמרים טעימים וקלים להכנה שמכינים מ-5 מצרכים בלבד: תמרים, שקדים, קוקוס, טחינה ומים.

כדורי שוקולד בריאים: מתכון לכדורי תמרים בטעם שוקולד שהילדים יאהבו.

1 2 3 4 5 6 7