מתכונים ללא גלוטן

מתכון למאפינס תפוזים ללא גלוטן מקמח שקדים. מאפינס קלים להכנה וטעימים מאוד. מתאימים גם לפסח.

מאת אוכל בריא

לקראת פסח, כל עדה מכינה חרוסת בצורה אחרת אך בכל מקרה החרוסת עשויה ממרכיבים בריאים ומזינים. במשך השנה ניתן להכין את התערובת בצורה כדורים קטנים ולשמור במקרר וזהו יכול להיות תחליף מצוין ובריא כשמתחשק משהו טעים.

מאת אוכל בריא

מתכון להכנת שייק מהיר, פשוט להכנה ובריא ומלא בערכים תזונתיים העוזרים למערכת העיכול. דרך נפלאה לפתוח את הבוקר.

מאת מורן צדוק

מתכון לממרח שוקולד בהכנה ביתית ובגרסה בריאה- מזכיר את ממרח שוקולד "נוטלה". תחליף בריא לממרח שילדים אוהבים.

מאת דנה כהן

מתכון לסלט ירוק מרענן ועשיר בעשבי תיבול. הירקות הירוקים ידועים כמגבירי אנרגיה ויעילים למניעת מחלות.

מאת רות מאיר

מתכון לכדורי פירות יבשים ואגוזים ללא תוספת סוכר – נשנוש מתוק ובריא. מתאים לט"ו בשבט.

מאת שולמית בכר

אורז מלא עם ירקות צבעוניים וטעימים. ארוחת צהרים בריאה ומנצחת שגם ילדים יאהבו.

מאת אוכל בריא

מתכון למילקשייק שוקולד בגרסה הבריאה (על בסיס מים או חלב סויה) – עם בננה, אגוזים, אבקת קקאו וממתיק טבעי. ילדים ישתגעו עליו.

מאת רות מאיר

מתכון למרק עדשים כתומות קל להכנה, בריא וטעים שמכינים מגזר ודלעת – מרק עשיר בויטמין A.

מאת שולמית בכר