ארוחת צהריים בריאה


מרק ירקות

מתכון למרק ירקות עשיר ובריא שניתן להכין עם כל סוגי הירקות שאתם אוהבים, כל שילוב יוצא טעים

פתיתים מקמח מלא עם סלק וגזר

פתיתים מקמח מלא עם סלק וגזר מגורדים – ארוחת צהריים טעימה ומזינה שגם ילדים אוהבים

חטיפי ירקות פריכים

חטיפי ירקות בציפוי פריך, אפויים בתנור- מנת הבריאות האהובה על ילדים

מרק בטטה וגזר

מרק כתום ומתקתק, בריא ועשיר עם גזר ובטטה – ארוחת צהרים מזינה שגם ילדים אוהבים

עגבניות שרי במילוי בורגול

מתכון לעגבניות שרי ממולאות בבורגול בניחוח שום ועשבי תיבול – מתכון מושלם לאירוח שמכינים בקלות

אורז מלא עם סלק וגזר

מתכון לאורז מלא עם עם סלק וגזר – ארוחת צהריים צמחונית בריאה וטעימה.

בורגול עם גזר ועדשים

מתכון לבורגול עם גזר ועדשים שחורות – ארוחות צהריים מזינה וטעימה שגם ילדים אוהבים.

אורז מלא עם עדשים ותירס

מתכון לאורז מלא עם עדשים ותירס – אורז מלא שגם ילדים אוהבים בגלל התוספות, ארוחת צהריים בריאה שמשלבת קטניות.

קונפי עגבניות שרי

קונפי עגבניות שרי, גמבה, בצל ושום – מערבבים עם שמן זית ותימין ומכניסים לתנור

כל הזכויות שמורות לאתר hfood © 2015