Favorite הוסף למחברת המתכוניםפירות – ערך תזונתי מדוע כדאי לשלב פירות בתפריט היומיומי? הערך הגליקמי של פירות נמוך יחסית וזאת בזכות הפרוקטוז. הפירות מכילים פיטוכימיקלים (הצבע של הפרי) שמפחיתים את הסיכון לחלות במחלות לב, כלי הדם וסרטן. מומלץ לאכול את הפירות עם הקליפה מאחר והקליפה מכילה סיבים תזונתיים. יש לאכול פירות על קיבה ריקה (שעתיים לפני … המשך לקרוא פירות
0 תגובות