ירקות ממשפחת הסולניים
תפוח אדמה
פלפל
חציל
עגבנייה
תכונות וערכים תזונתיים:
-ירקות חומציים ואלרגניים.
-בקבוצת הירקות הללו קיים רעלן הנקרא "סולנין" (לכן לא מומלץ לאכול עגבניות ירוקות, תפו"א עם כתמים ירוקים בקליפה או חתכים ונצרים, פלפלים ירוקים שכן רמת הסולנין בהם גדולה).
*לא מומלץ למי שסובל מבעיות בפרקים (בגלל הסולנין).
המלצות לפוסטים נוספים:
