כרוב ערך תזונתי
-מכיל ויטמין C, E וסידן.
-מסייע במצבים של הצטננות, שיעול, כיבים במעיים ובקיבה, עצירות.
–כרוב סיני מתקתק יותר ועשיר יותר בסידן.
*מומלץ להמנע במצבים של תת בלוטת התירס.
המלצות וטיפים:
-מומלץ לשמור כרוב (שלם או חצי) בתוך שקית סגורה במקרר.
-מומלץ לאכול כרוב טרי או לבשל אותו כמה שפחות כדי לשמור את תכונותיו התזונתיות.