ירקות מוקפצים עם טופו

ירקות מוקפצים עם טופו ברוטב טריאקי מעט פיקנטי- ארוחת צהריים בריאה וטעימה בטירוף. 12 דקות במחבת וזה מוכן!

פתיתים עם גזר וטופו

פתיתים מחיטה מלאה עם גזר, פטריות וטופו – ארוחת צהריים טעימה בטירוף!

אורז מלא עם ירקות

אורז מלא עם ירקות צבעוניים וטעימים. ארוחת צהרים בריאה ומנצחת שגם ילדים יאהבו.

מרק עדשים כתומות

מתכון למרק עדשים כתומות קל להכנה, בריא וטעים שמכינים מגזר ודלעת – מרק עשיר בויטמין A.

תבשיל שעועית ותרד

תבשיל שעועית לבנה עם תרד ועגבניות- טעים ובריא. השעועית הלבנה עשירה בחלבונים ומינרלים כגון סידן וברזל. התרד מלא בויטמין K, חומצה פולית, סידן וברזל.

ירקות בתנור

מתכון לירקות בתנור בתיבול עדין של שמן זית, מלח ופלפל שחור – מתכון מזין ומומלץ כתוספת לכל ארוחה.

מרק חרירה צמחוני

מתכון למרק חרירה עשיר בקטניות, עשבי תיבול ותבלינים. טעים ומלא בערכים תזונתיים החשובים לגוף. הכל במרק אחד.

מרק עדשים ושמיר

מתכון למרק עדשים טעים וקל להכנה שמשלב עדשים כתומות ועדשים ירוקות עם גזר ושמיר, בריא ועשיר בטעמים.

קרפצ'יו סלק

מתכון לקרפצ'יו סלק עם שמן זית מלח ולימון ותוספות לפי בחירה. מנת פתיחה מרשימה, בריאה ונהדרת.

כל הזכויות שמורות לאתר hfood © 2015


Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home/hfoodco/public_html/wp-includes/functions.php on line 3707