מתכון לאטריות אורז מוקפצות עם ירקות צבעוניים – ארוחת צהריים מהירה ומזינה
טורטיה מקמח מלא במילוי גוואקמולי (ממרח אבוקדו עשיר עם בצל, עגבניה ופלפל חריף)
ריבועי גרנולה וחמאת בוטנים ללא סוכר שמכינים בתבנית אינגליש קייק אחת ואופים. לאחר אפיה וצינון חותכים לריבועים.
תחליף בריא לחטיף: נשנוש טעים וקריספי שמכינים מלחם מחיטה מלאה, שמן זית וזעתר