מתכונים טבעוניים


חטיף אנרגיה

חטיף גרנולה ב-5 דקות, ללא אפיה מ-3 מצרכים בלבד

סלט טורקי ביתי

מתכון לסלט טורקי בהכנה ביתית עם עגבניות וגמבה, טעים במיוחד

שיפודי ירקות בתנור

שיפודי ירקות אפויים בתנור- צבעוניים ומושלמים לאירוח

אטריות אורז מוקפצות עם ירקות

מתכון לאטריות אורז מוקפצות עם ירקות צבעוניים – ארוחת צהריים מהירה ומזינה

טורטיה במילוי סלט אבוקדו

טורטיה מקמח מלא במילוי גוואקמולי (ממרח אבוקדו עשיר עם בצל, עגבניה ופלפל חריף)

קרקרים בטעם פסטו

קרקרים קטנים ופריכים בטעם פסטו מקמח מלא וקוואקר – נשנוש בריא וטעים

אנטיפסטי

מתכון לאנטיפסטי מהיר בתנור – ארוחת ירקות צבעונית, מזינה ומושלמת לאירוח.

ריבועי גרנולה וחמאת בוטנים

ריבועי גרנולה וחמאת בוטנים ללא סוכר שמכינים בתבנית אינגליש קייק אחת ואופים. לאחר אפיה וצינון חותכים לריבועים.

קוביות זעתר קלויות

תחליף בריא לחטיף: נשנוש טעים וקריספי שמכינים מלחם מחיטה מלאה, שמן זית וזעתר

כל הזכויות שמורות לאתר hfood © 2015