אוכל בריא hfood - אתר מתכונים בריאים וקלים להכנה

Favorite Essay Writing – 5 Keys Really Good Copyrights Writing a college admission essay can be a very daunting task. Even though it is only 500 words you must write, it can be the hardest part of the college application process. There are two goals that you must accomplish with your essay; first you want […]

מזונות המסייעים לירידה במשקל

Favorite לשאיפה לרדת במשקל מתלווה לעיתים קרובות חוסר שביעות רצון מקצב הירידה. את האשם אנו תולים ב"חילוף חומרים" איטי. נכון שהוא משפיע על ההרזייה, אבל לנו עצמנו יש שליטה מעטה מאד על קצב חילוף החומרים שלנו התלוי בגורמים אובייקטיביים, כמו: גיל, מין מגדרי ומבנה גופני. השפעה מסוימת על תקינותו של חילוף החומרים מיוחסת לפעילות ספורטיבית, […]

תבלינים

Favorite המסחר בתבלינים התפתח במזרח כבר בשנת 2000 לפני הספירה. תושבי הארצות החמות השתמשו בהם לשימור מזון, למניעת התפתחות מזיקים ולטשטוש סימני קלקול. כיום נמצאים תבלינים במטבח הביתי בצורת אבקה, שמן או צמח. רבים מהם מומלצים ברפואה העממית, ובאחדים מצאו החוקרים סגולות ריפוי בשנים האחרונות. לפלפל השחור, למשל, נודעה יכולת לסייע בבעיות עיכול ובהתקררות. 1. אם נוטלים […]

ירידה במשקל ושמירה על משקל תקין

Favorite 13 טיפים לירידה במשקל ושמירה על משקל תקין  כל אחד מאתנו רוצה למצוא את הטריק האחד והיחיד שיעזור לו לרדת במשקל. בפנטסיה שלנו נוכל לרזות בעזרת קסם כזה בלי לוותר על המאכלים האהובים עלינו, בלי לרעוב ובלי להתמודד עם פיתוי. אבל קסם כזה עדיין לא הומצא, לצערנו. אוכל הוא צורך קיומי, והתנהלות דיאטטית היא […]

סרבני ירקות

Favorite איך מתמודדים עם ילדים סרבני ירקות? בתהליך גידול ילדינו אנו נעים רוב הזמן בין רצון עז לגרום להם להיות מאושרים ובין הצורך להיצמד למציאות יום יומית, שלא תמיד תלויה ברצונותינו. אוכל הוא אחד הצרכים הקיומיים, ואיכות המזון היא גורם המשפיע ישירות על בריאות ילדינו בגוף ובנפש. אין לילדים קטנים הכלים לשפוט איזה מזון טוב […]

מזונות על

מזונות על

Favorite רב בני האדם שואפים להמשיך לחיות כמה שיותר, עם זאת הם מעדיפים לעשות זאת "בבריאות טובה". איך נהנים מאריכות ימים תוך שמירה על הבריאות? תזונה איכותית, פעילות ספורטיבית, חיי משפחה טובים ועיסוקים מהנים יכולים לתרום לחיים בריאים. לתזונה יש השפעה מכרעת על איכות חיינו, אם היא כוללת כבר מגיל צעיר, יחסית, מזונות בעלי תכונות […]

מזונות קרים וחמים

Favorite תזונה סינית: מזונות קרים ומזונות חמים  כאשר אני מתחילה להשתעל, הגרון מתמלא ליחה והרגשה כללית "סמרטוטית" משתלטת עלי, אני יודעת שלמרות החיסון נגד שפעת לא הצלחתי למגר את מחלות החורף. אולי זה הזמן לבדוק את התזונה? הלא היפוקרטס, אבי הרפואה, אמר כי תזונה נכונה יכולה לרפא לא פחות מתרופות… התזונה המערבית ממיינת את המזונות […]

צבעי מאכל מסוכנים

Favorite תזונת ילדינו חשובה לנו מאוד. אנחנו דואגים שיאכלו מזונות בריאים, ומזינים. יחד עם זאת, חשוב לדעת שגם במזונות הנחשבים לבריאים, ובמיוחד בחטיפים וממתקים שונים ואפילו בדגני בוקר מתחבאים צבעי מאכל מסוכנים, שעלולים לפגוע בבריאות ילדינו, ובבריאות שלנו. צבעי מאכל טבעיים מופקים ממזון, ויטמינים ומינרלים או מאצות. כמובן שהם בטוחים יותר לשימוש אך היצרנים אינם מרבים להשתמש […]

השמנת חורף

Favorite החורף כבר כאן במלוא עוזו. קר וגשום. לא מתחשק לצאת מהבית בערב, נוח לשבת מול הטלוויזיה עם קערה מתפוצצת מגודש של חטיפים. שאני אצא לספורט עכשיו? ברוח הזאת? שאלך לחדר כושר עם המזגן המטורף שלהם? אבל במחשבה שנייה, ידוע שלכל שבת יש מוצאי שבת ושאחרי החורף יגיע האביב…אחרי שעבדתי כל כך קשה כדי לרדת […]

כל הזכויות שמורות לאתר hfood © 2015